Медицина

Я говорю всем подопечным и не устану повторять, что сон – основа для физического и эмоционального здоровья человека. Плохой сон (например, человек ложится в 3 часа ночи и встает в 10 утра – это тоже плохо) становится риском для появления ожирения, диабета, заболеваний сердечнососудистой системы, депрессии даже раковых заболеваний.

Дамы и Господа, сегодня я затрону одну щепетильную тему, рискуя поймать негатив от людей – Вейпы и электронные сигареты.

Дамы и Господа, давайте сегодня затронем такую интересную тему, как старение. Тема довольно щепетильная, которая терзает множество из нас.

30 апреля прошел Бизнес Форум в рамках Фитнес Олимпиады. Я с глубоким удовольствием посетил это мероприятия, потому что я очень увлечен темой Фитнес Бизнеса.

Сегодня фитнес – это не только модное слово, но и это еще настоящая профилактика для нашего организма, ведь тренировки заменят в той же Европе походы в аптеки, а это уже ощутимая экономия денежных средств. Также не будем забывать, что фитнес – это красивая фигура. Но не все любят тренироваться. Зачастую люди находят множество отговорок: устала, нет времени и многое другое.

Фитнес и спорт – важная часть в жизни людей, которые заботятся о своем здоровье. Но, несмотря на это многие люди все же ленятся, и заставить себя заняться физической нагрузкой бывает им сложно. Что же тогда может переубедить себя и заняться фитнесом и найти отличную мотивацию.

Немецкие ученые доказали, что утренняя зарядка продолжительностью в 20 минут значительно снижают риск разных заболеваний, повышают работоспособность, а также увеличивают срок жизни на 5 лет. Зарядка должна быть обязательной для всех, кто желает быть абсолютно здоровым и в хорошей физической форме.

Все мы любим попить соки, но какие же из них самые полезные. Сегодня диетологи рекомендуют обратить внимание на три вида соков.