Back to top

Вредные для фигуры продукты

Иногда происходит так, что человек упорно тренируется, но не достигает желаемого результата. Например, девушки по каким-то причинам не могут похудеть. Факторов может быть много, но в основном – это продукты, которые портят фигуру.

Давайте подробно рассмотрим несколько продуктов, которые, так или иначе, влияют на нашу фигуру. От данного списка можно сильно удивиться! Вредные продукты для фигуры:

  1. Сахар – это первый продукт, который нужно исключить из рациона питания людям, желающим сбросить вес. Не нужно добавлять его в чай и кофе. Запрещено употреблять соки в коробках, так как они содержат много сахаридов. Так нужно забыть о различных конфетах, пряниках и пирожонках!
  2. Картофель способен принести пользу организму, если он отварной, но ни в коем случае нельзя его жарить.
  3. Хлебобулочные изделия и другие продукты, изготовленные из муки (например, хлеб белый, пироги, торты, сдоба).
  4. В белом рисе содержится много крахмала, а, как известно, он оказывает колоссальное влияние на фигуру. Лучше употреблять бурый рис.
  5. Быстрая еда (лапша, каши, пюре) содержит «быстрые углеводы», которые вредят нашему организму, и способствует появлению жировых складок.
  6. Не стоит забывать, что куриные и мясные бульоны содержат много холестерина.
  7.  Требуется забыть о различных колбасах, сосисках, карбонатах, сале, жирном мясе – все эти «вкусняшки», не только останавливают процесс похудение, но отрицательно влияют на организм.
  8. Копченая рыба, консервы, шпроты – эти продукты переполнены жирами.
  9. Еще один продукт, который содержит большое количество жиров и калорий – это сливочное масло. Но совсем не нужно отказываться от масла, так как оно содержит множество витаминов (A, E, D), жирных кислот, углеводов, белков. Но лучше конечно определенно заменить сливочное на оливкое, так как оно в разы полезнее.
  10.  Также опасны для фигуры и здоровья майонез, чипсы, сухарики, соленые орешки и подобные «гадости».

Вот список некоторых особо важных продуктов, которые нужно исключить из рациона питания. Кушайте здоровую и полезную пищу не менее 5 раз в день, а также упорно тренируйтесь 3 раза в неделю, и я гарантирую, что желаемый результат найдет Вас!

Наш партнер туристическое агентство "5 океанов" предлагает горящие туры из Тюмени!