Все мы любим попить соки, но какие же из них самые полезные. Сегодня диетологи рекомендуют обратить внимание на три вида соков.
Томатный
Свежевыжатый сок из помидоров очень полезен для мужчин, поскольку его свойства способны предотвратить болезни предстательной железы. Кроме этого этот сок является низкокалорийный и содержит полезные углеводы, поэтому его нужно пить тем, кто худеет. Также он прекрасно восстанавливает водно-электролитный баланс, а это значит, что он рекомендуются гипертоникам (сок должен быть несоленый).
Яблочный
Свежевыжатый сок из яблок обладает омолаживающим эффектом для женского организма. Он хорошо влияет на остроту ума и является хорошей профилактикой онкологических заболеваний. В яблочном соке содержаться Бифлавоноиды, которые защищают кожу и организм от вредных факторов.
Морковный сок содержит сильные антиоксиданты, которые защищают клетки от различных повреждений.
Свежевыжатые овощные и фруктовые соки можно комбинировать, так как Вы получите множество полезных витаминов, а также просто утолите жажду.
Пейте полезные настоящие соки, и никогда не принимайте соки в коробках или пакетах, поскольку в них находятся быстрые углеводы.