Преимущества тренировок с BOSU
Вашему вниманию окончание тренировки ног с Юлей. После интенсивных упражнений с многоповторкой Юля выполняет суперсет на платформе BOSU или полусфера. Мышцы-Стабилизаторы в шоке.
Шорохов Евгений Персональный фитнес тренер в Тюмени
Пн-Пт 700 - 2300 | Сб-Вс 0800-2200
Вашему вниманию окончание тренировки ног с Юлей. После интенсивных упражнений с многоповторкой Юля выполняет суперсет на платформе BOSU или полусфера. Мышцы-Стабилизаторы в шоке.
Дорогие друзья хочу познакомить Вас с уникальной моей подопечной Екатериной. Это настоящий боец в плане тренировок. Старания и труд у нее не отнять и невероятные бойцовские качества.
В фитнес-клубы сегодня ходит очень много людей. Приятно, что сегодня людям даже возраст не помеха.
Сегодня фитнес – это не только модное слово, но и это еще настоящая профилактика для нашего организма, ведь тренировки заменят в той же Европе походы в аптеки, а это уже ощутимая экономия денежных средств. Также не будем забывать, что фитнес – это красивая фигура. Но не все любят тренироваться. Зачастую люди находят множество отговорок: устала, нет времени и многое другое.
Многие задаются вопросом: как поддерживать фигуру в тонусе? Какие для этого нужны упражнения? Давайте более подробно остановимся на этом вопросе!
Немецкие ученые доказали, что утренняя зарядка продолжительностью в 20 минут значительно снижают риск разных заболеваний, повышают работоспособность, а также увеличивают срок жизни на 5 лет. Зарядка должна быть обязательной для всех, кто желает быть абсолютно здоровым и в хорошей физической форме.
Итак, совсем скоро наступит лето, а это значит, что пора приводить свою фигуру в порядок. Большинство девушек задаются вопросами: Как же похудеть к лету? Давайте подробно рассмотрим этот вопрос.
Сегодня многие люди ходят тренировки с целью избавиться от лишних килограммов, но немногим это удается сделать быстро, так как очень сложно соблюдать тренировочный режим и питание (70% процентов результата). Но некоторые добиваются поставленных целей, но им не всегда удается удержать желаемый вес. Как удержать вес? Давайте разберемся как сохранить вес.
Как накачать руки? Этим вопросом задаются в основном молодые люди, но иногда интересуются и девушки. Что же подразумевается под словом «руки»: это может быть и бицепсы, и трицепсы, и предплечья. Давайте рассмотрим основные упражнения на так называемые «руки».
Любители фитнеса знают, как тренировки положительно влияют на человека: тело наполняется жизненной энергией, после тренировки человек становится веселым. Но людям, которые только начинают познавать фитнес, еще предстоит убедиться в силе фитнеса. Одним из многих шагов к началу тренировки является правильный выбор одежды для фитнеса.