Тренажеры

Некоторые люди не могут регулярно посещать тренажерные и аэробные залы, в силу различных причин. Но и такие люди хотят следить за собой, поэтому я рекомендую заниматься в домашних условиях. Выделите часик в своем тяжелом расписании и начните тренироваться, чтобы стать здоровыми и сильными.

Кинезис – эксклюзивный тренажер с помощью, которого можно прокачать все группы мышц. Его конструкция позволяет тренировать почти все мышечные группы, связки, координацию, развивает гибкость и баланс тела. Также тренажер обладает встроенной системой, с помощью которой можно самостоятельно тренироваться, так как система запоминает свыше 200 упражнений.

Этот тренажер отлично развивает мышцы ног: квадриципс, ягодичные мышцы, полусухожильные и икроножные мышцы (посредственно). Этот тренажер отлично заменяет приседания со штангой, потому что приседание - это травмоопасное упражнение.

Данный тренажер хорошо прорабатывает несколько групп мышц: Прямую мышцу бедра, Латеральную широкую бедра, Медиальную широкую бедра, Промежуточную широкую мышцу бедра. Сейчас я расскажу, как правильно пользоваться этим тренажером.

Данный тренажер хорошо развивает несколько групп мышц: Двуглавую мышцу бедра, Полусухожильную мышца и Полуперепончатую мышцы. Сейчас я расскажу, как правильно пользоваться этим тренажером.

Данный тренажер хорошо развивает верх спины и другие разнообразные мышцы: Широчайшие мышцы (основной упор), задняя дельтовидная, бицепс, трапециевидная (посредственно). Рекомендую использовать этот тренажер после «вертикальной тяги».

Этот тренажер хорошо развивает широчайшие мышцы спины. Именно при помощи этого тренажера люди добиваются V-образный спины. Я советую делать упражнения после простых подтягиваний.

Тренироваться при помощи петель TRX первыми начали элитные войска США «Морские котики». До обычных людей программу тренировок улучшили и сделали более удобной. Упражнения с помощью оборудования TRX – новый вид функциональных тренировок со своим телом в подвешенном состоянии.

В наше время люди посещают тренажерные залы для того, чтобы проработать определенную группу мышц, похудеть и т.д. В залах люди тренируют определенную группу мышц, при этом забывая о развитие других частей тела.