Шорохов Евгений Персональный фитнес тренер в Тюмени
Пн-Пт 700 - 2300 | Сб-Вс 0800-2200
Многие из нас употребляют разные спортивные добавки для роста и восстановления мышц (BCAA, Протеины, витаминки, капсулы). Но нужны ли нам они, способны ли они повлиять на нашу фигуру, влияют ли они на наш животик? Поехали разбираться.
Недавно я написал о том, что некоторые люди покупают фастфуд после тренировок. Это очень неправильное решение при желании достичь определенных результатов или поправить здоровье.
Давайте откроем еще одну тему для подробного обсуждения – «Спортивное питание». Спортивное питание совершенно безвредно (если принимать его в меру), а также оно доставляет в организ много полезных витаминов.
Некоторые люди думают, что если придти в зал и начать тренироваться, то уже через несколько месяцев мышцы сами вырастут. Но это не так: для того чтобы достичь определенного результата надо правильно питаться, ведь 70% желаемого результата зависит только от еды а остальные 30% уже от тренировок.
