Back to top

Тирамису клубничный

Мы продолжаем с Вами готовить вкусную и низкокалорийную пищу. Сегодня мы рассмотрим с Вами «клубничный тирамису». Его ценность составляет 98 килокалорий на 100 грамм (из них белков 9 гр, жиров, 3 гр, углеводов 10 гр.). Как видите калорий здесь достаточно, значит, сильно не балуемся этим блюдом и употребляем его только днем.

Для приготовления нам нужны следующие ингредиенты:

  • 200 грамм клубники;
  • полстакана молока;
  • 500 грамм не жирного творога;
  • 50 грамм горького шоколада;
  • 2 столовые ложки вареного кофе;
  • 2 банана.

Приготовление рецепта

Нарежем клубнику и бананы. Миксером взобьем творог до уровня крема и выльем туда 2 столовые ложки кофе. Выложим часть кусочков бананов на дно большой чашки, а сверху положим куски клубники, смесь творога и терты горький шоколад. Также сделаем и с остальными кусочками банана и клубники. Всю эту красоту поставим в холодильник на 4-5 часов, а вообще лучше на ночь.

«Сокос» - Автошкола в Кургане