Кинезис – эксклюзивный тренажер с помощью, которого можно прокачать все группы мышц. Его конструкция позволяет тренировать почти все мышечные группы, связки, координацию, развивает гибкость и баланс тела. Также тренажер обладает встроенной системой, с помощью которой можно самостоятельно тренироваться, так как система запоминает свыше 200 упражнений.
Помимо этого можно самому выбирать траекторию и амплитуду движения. На данном тренажере можно выбрать упражнения, которые прорабатывают отдельные группы мышц, а можно сделать так, чтобы прорабатывались все группы мышц. С Кинезом можно выполнять упражнение в трех плоскостях. Тренировки на тренажере могут быть групповыми и индивидуальными.
Кинезис еще не получил широкого применения в фитнесе, так как у него очень большая цена (более 1 миллиона рублей), и не все фитнес клубы могут позволить установить такое оборудование. Этот тренажер – отличная реабилитация людей после тяжелых травм, так как упражнения, выполненные с помощью него очень эффективны. Также Кинезис может объединить в себе силовой и функциональный тренинг. Также это оборудование используют в тренировках различные спортсмены (бойцы, плавцы, теннисисты и т.д.). Поэтому Кинезис эффективен, как и обычным людям, так и спортсменам.
Противопоказаний к использованию этого тренажера практически нет (только люди, которым запрещена физическая нагрузка). Люди всех возрастов могут без труда потренироваться с Кинезом, а человеку с проблемами опорно-двигательного аппарата такие тренировки очень полезны, потому что тело человека выполняет движения, которые он совершает в жизни. Нагрузки можно увеличивать понемногу.
Достоинства Кинезиза:
- Высокая эффективность тренировок;
- Запоминает свыше 200 упражнений;
- Прорабатывает все группы мышц в разных положениях;
- Укрепляет мышечный корсет, поэтому необходим людям с заболеваниями позвоночника»
- На тренажере можно легко выполнить упражнения на растяжку
Сильвестр Сталлоне – ярый поклонник тренажера Кинезис, с помощью которого он готовится к съемкам своих фильмов.